前言：說明登山溫差大，需搭配正確穿搭，才能享受登山樂趣
海拔3000公尺的高山環境氣候多變，從平地算起海拔每上升1000公尺會下降6度，因此無論四季均有15度以下、甚至0下的低溫出現，必須視天氣晴雨的變化，做最好的衣物準備，才能好好享受高山美景。
登山基礎3層洋蔥穿搭法
登山時行進間的穿搭最基本為底層、中層、外層三層，也就是洋蔥式穿搭法。
1.底層：因為最貼近皮膚，必須選擇透氣、吸濕排汗、快乾及抗菌除臭的材質，最好能穿著150係數的羊毛衣，因為兼具以上功能之外，還可以調節體溫，永久抗菌除臭，來自挪威品牌Aclima，最適合當作高山底層衣，而且均為100%美麗諾羊毛，無論四季上高山都是最棒的底層衣選擇！
2中層：為氣溫較低時行進間的保暖層，高山清晨氣溫低，剛出發時建議著中層，且材質必須為輕質、保暖、透氣、快乾的材質，中層衣建議挑選外套式或半門襟，較能隨時調控體溫，The North Face的中層外套最為推薦，因有Polartec材質，使行進間感到保暖舒適不悶熱，也可選擇來自挪威Aclima100%美麗諾200係數羊毛衣，天然毛料的精準控溫，可在寒冷的行進間保持最佳狀態！
3.外層：登山必備的防水防風層，抵擋寒氣使溫度鎖在體內，無論走在風大的稜線上，或定點休息時都需要外層，因此必須挑選防水透氣材質，The North Face的Futurelight防水外套最為推薦！獨家奈米科技，使透氣度大增，在攀登過程感到乾爽舒適！
其他登山穿搭配件
- 羽絨外套：為登山必備保暖衣物，除了在定點休息穿著之外，也是保命衣物，最好能挑選蓬鬆係數高達700～1000的羽絨外套，若想更輕質保暖可選擇鵝絨外套。
雨褲：登山必備，兼具防水防風功能，尤其清晨走在劍竹林裡，無論晴雨天一定要穿上！
防風輕薄外套：為夏季登山可準備的衣物，夏季高山氣候較為炎熱，若走在稜線上的強風較涼可穿著擋風。
登山鞋：挑選一雙適合自己的登山鞋，能使整段高山旅程完美呈現，切記新鞋一定要出發一個月前訓鞋，使其柔軟且合乎自己腳型，才不易產生水泡或黑指甲的問題。
登山NG衣物
1.棉質衣物：棉質雖然能吸濕，但無法快速排出汗水，在高山容易引發高山症。
2.牛仔褲：材質厚重且吸濕排汗快乾不易，因此不建議當作爬山穿搭衣物。
3.斗篷雨衣：高山地形較為原始，容易勾到樹枝發生危險，不建議當作登山防雨裝備。
準備好要上山了嗎?
讓你的登山更安全，就要準備好所有正確的衣裝再上山喔~
